Stricken wirkt von außen komplizierter, als es ist. Zwei Nadeln, viele Schlaufen, ständig die Angst, dass eine herunterrutscht. Tatsächlich gibt es nur zwei Maschen, die rechte und die linke, und alle Muster von der Mütze bis zum Zopfpullover sind Kombinationen daraus. Diese Stricken Anfänger Anleitung geht den Weg in der Reihenfolge, in der du die Handgriffe brauchst: Anschlag, rechte Masche, linke Masche, Abketten. Zu jedem Schritt gibt es Maschenzahlen zum Nachzählen, dazu eine Mustertabelle und die Fehler, die bei den ersten Reihen fast immer passieren.

| Bild | Produkt | Preis | Zum Angebot |
|---|---|---|---|
![]() | KnitPro Basix Birch Rundstricknadel, 80 cm, 5,0 mm | 5,50 € | Bei Amazon ansehen |
![]() | Stricknadeln aus Edelstahl, 36 cm, 11 Paare von 2,0 bis 8,0 mm | 10,99 € | Bei Amazon ansehen |
![]() | Gründl Merino Mio, Merinowolle extrafein, 50 g, Lichtgrau | 5,50 € | Bei Amazon ansehen |
![]() | Prym Automatischer Reihenzähler, mechanisch, hellblau | 6,37 € | Bei Amazon ansehen |
Welches Material brauchst du zum Üben?
Nimm Nadeln in 5 oder 6 mm aus Holz oder Bambus und dazu ein glattes, helles Garn, auf dessen Banderole diese Nadelstärke steht. Wolle oder eine Wollmischung ist elastischer als Baumwolle und gleicht ungleichmäßige Maschen besser aus.
| Material | Genau | Preis ca. |
|---|---|---|
| Stricknadeln oder Rundstricknadel | 5 bis 6 mm, Holz oder Bambus | 5 bis 11 Euro |
| Garn | 50 bis 100 g, glatt, hell, für Nadel 5 bis 6 | 4 bis 8 Euro |
| Wollnadel | stumpf, großes Öhr | unter 1 Euro |
| Schere und Maßband | was im Haus ist | 0 Euro |
| Häkelnadel | 3 bis 4 mm, zum Aufheben gefallener Maschen | 3 bis 6 Euro |
Die Häkelnadel ist kein Luxus. Mit ihr holst du eine heruntergefallene Masche in Sekunden zurück. Günstige Nadeln mit Griff zeigt der Vergleich Häkelset für Anfänger. Fertige Pakete mit Nadeln, Garn und Projekt vergleicht der Beitrag Strickset für Anfänger.
Schritt 1: Maschen anschlagen mit dem Kreuzanschlag
Der Kreuzanschlag ist der übliche Anschlag. Er ist elastisch und sieht ordentlich aus. Du brauchst dafür ein langes Fadenende, denn der Anschlag verbraucht Faden von beiden Seiten.
Die Faustregel für die Länge: dreimal die Breite des Stücks plus 15 cm zum Vernähen. Für 20 Maschen bei Nadel 5 wird das Stück etwa 12 cm breit. Du misst also 3 mal 12 plus 15, rund 50 cm, ab.
- Anfangsschlinge. Leg nach den 50 cm eine Schlinge, schieb sie auf eine Nadel und zieh sie locker an. Sie zählt als erste Masche.
- Faden aufnehmen. Halt die Nadel rechts. Das kurze Ende läuft über den linken Daumen, der Faden zum Knäuel über den linken Zeigefinger. Die übrigen Finger halten beide Fäden in der Handfläche fest.
- Daumenschlinge holen. Führ die Nadelspitze von unten in die Schlinge am Daumen.
- Zeigefingerfaden holen. Greif von oben den Faden am Zeigefinger und zieh ihn durch die Daumenschlinge.
- Daumen lösen. Lass die Schlinge vom Daumen gleiten und zieh die neue Masche sanft an.
- Wiederholen. Bis 20 Maschen auf der Nadel liegen.
Schlag locker an. Ist die Kante zu fest, zieht sie sich später zusammen. Ein bewährter Kniff: Schlag über beide Nadeln zusammen an und zieh danach eine heraus.
Schritt 2: Die rechte Masche
Die Nadel mit den Maschen liegt in der linken Hand, die leere in der rechten. Der Arbeitsfaden liegt hinter der Arbeit und läuft über den linken Zeigefinger.
- Einstechen. Stich mit der rechten Nadel von links nach rechts in die erste Masche, also von vorn nach hinten.
- Faden holen. Fass den Faden hinter der Arbeit mit der Nadelspitze und zieh ihn als Schlaufe nach vorn durch.
- Abheben. Lass die alte Masche von der linken Nadel gleiten. Die neue Masche sitzt auf der rechten Nadel.
Strick so alle 20 Maschen. Dann liegt die ganze Arbeit auf der rechten Nadel. Nimm sie in die linke Hand, die leere Nadel in die rechte, und beginn die nächste Reihe. Zähl am Ende jeder Reihe: 20.
Wenn du in jeder Reihe nur rechte Maschen strickst, entsteht kraus rechts. Das Gestrick hat auf beiden Seiten Querrippen, rollt sich nicht ein und ist das dankbarste Muster für den Anfang. Zwei Reihen bilden eine Rippe. Strick 20 Reihen, also 10 Rippen.
Neue Ideen, einmal pro Woche
Kein Spam, jederzeit abbestellbar.
Fast geschafft: Bitte bestätige die Anmeldung über den Link in deiner E-Mail (Double-Opt-In).
Schritt 3: Die linke Masche
Die linke Masche ist das Spiegelbild der rechten. Der Faden liegt diesmal vor der Arbeit.
- Faden nach vorn. Hol den Arbeitsfaden zwischen den Nadeln nach vorn.
- Einstechen. Stich von rechts nach links in die Masche, also von hinten nach vorn.
- Faden holen. Leg den Faden von oben um die Nadelspitze und zieh ihn nach hinten durch die Masche.
- Abheben. Lass die alte Masche von der linken Nadel gleiten.
Die linke Masche fühlt sich am Anfang ungelenk an. Das ist normal und legt sich nach zwei bis drei Reihen. Strickst du abwechselnd eine Reihe rechts und eine Reihe links, entsteht glatt rechts: vorn die bekannten kleinen V, hinten kleine Bögen. Strick davon 20 Reihen an dein Übungsstück.
Glatt rechts rollt sich an den Kanten ein. Das ist kein Fehler von dir, sondern eine Eigenschaft des Musters. Deshalb haben Pullover unten ein Bündchen und Schals in glatt rechts einen Rand aus kraus rechts.

Welche Muster entstehen aus rechts und links?
Mit den beiden Maschen kannst du schon fünf klassische Muster stricken. Die Tabelle gilt für flaches Stricken in Hin- und Rückreihen.
| Muster | Hinreihe | Rückreihe | Maschenzahl | Eigenschaft |
|---|---|---|---|---|
| Kraus rechts | alle rechts | alle rechts | beliebig | rollt nicht, dick, elastisch in der Länge |
| Glatt rechts | alle rechts | alle links | beliebig | glatt, rollt an den Kanten |
| Rippen 1 zu 1 | 1 rechts, 1 links im Wechsel | Maschen stricken, wie sie erscheinen | gerade Zahl | sehr dehnbar, für Bündchen |
| Rippen 2 zu 2 | 2 rechts, 2 links im Wechsel | Maschen stricken, wie sie erscheinen | teilbar durch 4 | dehnbar, für Mützen und Stirnbänder |
| Perlmuster | 1 rechts, 1 links, enden mit 1 rechts | genauso wie die Hinreihe | ungerade Zahl | griffig, rollt nicht |
„Wie sie erscheinen“ heißt: Sieht die Masche auf der linken Nadel wie ein V aus, strickst du sie rechts. Hat sie einen kleinen Querbogen wie einen Schal um den Hals, strickst du sie links. Beim Perlmuster ist es genau umgekehrt, deshalb klappt es mit ungerader Maschenzahl so einfach: Jede Reihe beginnt und endet mit einer rechten Masche. Für dein Übungsstück mit 20 Maschen passen kraus rechts, glatt rechts und beide Rippenmuster. Für das Perlmuster nimmst du 21.
Schritt 4: Abketten und vernähen
- Zwei Maschen stricken. Strick die ersten 2 Maschen der Reihe rechts.
- Überziehen. Heb mit der linken Nadelspitze die erste gestrickte Masche über die zweite und lass sie fallen. Eine Masche bleibt rechts.
- Nächste Masche. Strick eine weitere Masche rechts, es liegen wieder 2 auf der rechten Nadel. Wieder überziehen.
- Bis zum Ende. Bei 20 Maschen ziehst du 19 Mal über. Dann ist noch eine Masche übrig.
- Sichern. Schneid den Faden mit 15 cm Länge ab und zieh ihn durch die letzte Masche.
Kette locker ab. Die Abkettkante hat keine Dehnung mehr, und eine zu feste Kante zieht das ganze Stück zusammen. Wer zu fest abkettet, nimmt dafür eine Nadel, die eine Nummer dicker ist. Die Fadenenden vernähst du mit der Wollnadel 4 bis 5 cm entlang der Randmaschen, mit einem Richtungswechsel.
Was sind Randmaschen?
Die erste und die letzte Masche jeder Reihe heißen Randmaschen. Sie bilden die Kante. In vielen Anleitungen werden sie zur Maschenzahl dazugezählt: „22 Maschen anschlagen“ kann 20 Mustermaschen plus 2 Randmaschen bedeuten.
Die einfachste saubere Kante ist der Knötchenrand: Du strickst die erste und die letzte Masche in jeder Reihe rechts, egal welches Muster dazwischen liegt. Die Kante wird fest und gleichmäßig und lässt sich gut zusammennähen. Zieh den Faden nach der ersten Masche jeder Reihe leicht an, dann hängen keine losen Schlaufen am Rand.

Wie rechnest du von der Maschenprobe auf die Maschenzahl?
Leg dein Übungsstück flach hin und miss den Teil in glatt rechts. Zähl die Maschen auf 10 cm Breite und die Reihen auf 10 cm Höhe. Bei Nadel 5 und passendem Garn sind 16 bis 18 Maschen und 22 bis 24 Reihen üblich.
Die Formel: gewünschte Breite in Zentimetern mal Maschen auf 10 cm, geteilt durch 10. Ein Stirnband von 9 cm Breite braucht bei 17 Maschen auf 10 cm also 9 mal 17 geteilt durch 10, das sind 15,3 und gerundet 15 Maschen. Ein Kissen mit 40 cm Breite braucht 68 Maschen. Mit den Reihen rechnest du genauso für die Länge.
Kraus rechts zieht sich in der Höhe stärker zusammen als glatt rechts. Für 10 cm Höhe brauchst du dort deutlich mehr Reihen, oft 30 bis 36 statt 22 bis 24. Miss deshalb immer in dem Muster, das du stricken willst.
6 typische Fehler und wie du sie behebst
- Plötzlich 21 Maschen. Am Reihenanfang lag der Faden über der Nadel, und du hast die erste Masche als zwei gestrickt. Zieh den Faden vor der ersten Masche nach unten und hinten.
- Loch mitten im Stück. Der Faden lag beim Wechsel von rechts nach links über der Nadel. Das ergibt einen ungewollten Umschlag. Führ den Faden immer zwischen den Nadeln hindurch.
- Masche gefallen. Keine Panik. Stich mit der Häkelnadel von vorn in die Masche, greif den untersten Querfaden darüber und zieh ihn durch. Wiederhol das Steg für Steg bis oben und setz die Masche auf die linke Nadel.
- Maschen zu fest. Du strickst auf den Nadelspitzen. Schieb jede neue Masche auf den dicken Teil der Nadel, bevor du die nächste strickst.
- Verdrehte Maschen. Nach dem Auftrennen sitzen Maschen falsch herum auf der Nadel. Das rechte Maschenbein gehört nach vorn. Sitzt es hinten, dreh die Masche beim Aufnehmen um.
- Mittendrin die Richtung verloren. Nach einer Pause gilt: Der Arbeitsfaden hängt immer an der letzten gestrickten Masche, und die gehört auf die rechte Nadel.

4 Helfer für die ersten Reihen
Kauf nicht gleich ein großes Nadelset. Ein Paar in der richtigen Stärke bringt dich weiter als elf Paare, von denen neun im Etui bleiben. Das Set unten ist trotzdem dabei, weil es als Vorrat sehr günstig ist.
KnitPro Basix Birch Rundstricknadel, 80 cm, 5,0 mm
Eine Rundstricknadel aus Birkenholz mit 80 cm Länge in 5 mm. Holz bremst das Garn leicht, die Maschen rutschen nicht von selbst herunter. Mit dem Seil strickst du flache Stücke hin und zurück und später auch Mützen in Runden.
Der Haken: Die Nadelspitzen sind kürzer als bei geraden Nadeln. Das fühlt sich in der ersten Stunde ungewohnt an. Für sehr schmale Röhren wie Ärmel ist ein Seil von 80 cm zu lang.
Stricknadeln aus Edelstahl, 36 cm, 11 Paare von 2,0 bis 8,0 mm
Elf Paare gerade Nadeln für 10,99 €, also rund 1 € je Paar. Laut Anbieter sind die Stärken 2,0 bis 8,0 mm enthalten. Damit hast du für fast jedes Garn die passende Nadel im Haus.
Der Haken: Edelstahl ist glatt und schwer. Maschen rutschen leichter herunter als von Holz, und 36 cm lange Nadeln hebeln bei dicken Stücken am Handgelenk. Für die allererste Stunde ist Holz angenehmer.
Gründl Merino Mio, Merinowolle extrafein, 50 g, Lichtgrau
Ein Knäuel aus 100 Prozent Schurwolle in Merino extrafein vom Garnhersteller Gründl. Wolle ist elastisch und verzeiht unregelmäßige Maschen. Lichtgrau zeigt das Maschenbild klar.
Der Haken: Lauflänge und Nadelstärke nennt der Titel nicht. Prüf die Banderole in der Produktbeschreibung, bevor du Nadeln dazu bestellst. Reine Wolle braucht außerdem schonende Wäsche nach Etikett.
Prym Automatischer Reihenzähler, mechanisch, hellblau
Ein mechanischer Zähler von Prym für Strick- und Häkelarbeiten. Nach jeder Reihe drückst du einmal und musst nicht mehr im Kopf mitzählen. Hilfreich, sobald du Muster mit festen Reihenzahlen strickst.
Der Haken: Für kraus rechts brauchst du ihn nicht, da zählst du einfach die Rippen. Eine Strichliste auf Papier erfüllt denselben Zweck.
Was passt dazu?
Mit Anschlag, zwei Maschen und Abketten kannst du bereits ganze Stücke stricken. Acht davon samt Maschenzahl stehen bei den Strickprojekten für Anfänger. Fertige Pakete mit Garn und Nadeln findest du im Vergleich Strickset für Anfänger. Wer zusätzlich die Häkelnadel nicht nur zum Maschenretten nutzen will, liest die Häkelanleitung für Anfänger.
Häufige Fragen
Wie viele Maschen schlage ich nach dieser Stricken Anfänger Anleitung zum Üben an?
20 Maschen bei Nadel 5 bis 6. Das Stück wird 11 bis 13 cm breit, eine Reihe ist schnell geschafft, und du kannst leicht nachzählen.
Was ist der Unterschied zwischen kraus rechts und glatt rechts?
Bei kraus rechts strickst du jede Reihe rechts, es entstehen Querrippen auf beiden Seiten. Bei glatt rechts wechseln sich eine Reihe rechts und eine Reihe links ab, die Vorderseite zeigt kleine V.
Warum rollt sich mein Strickstück ein?
Glatt rechts rollt sich immer an den Kanten. Ein Rand aus 3 bis 4 Maschen kraus rechts an jeder Seite und einige Reihen kraus am Anfang und Ende halten das Stück flach.
Wie hebe ich eine gefallene Masche wieder auf?
Mit einer Häkelnadel. Stich von vorn in die Masche, hol den nächsten Querfaden darüber durch und wiederhol das bis zur aktuellen Reihe.
Wie lange dauert es, Stricken zu lernen?
Anschlag, rechte und linke Masche sitzen bei den meisten nach 3 bis 5 Stunden Übung. Ein gleichmäßiges Maschenbild kommt nach dem ersten größeren Stück.
Dieser Beitrag wurde mit KI-Unterstützung erstellt und redaktionell geprüft.
*Werbung · Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen — für dich ohne Mehrkosten.